Hicimos ya el taller de voz con Ana Serrano van der Laan

Llegó ella y la recibimos con un punto de incredulidad y mucha ilusión. Inmediatamente nos confiamos y la fuimos siguiendo en unas propuestas que nos llevaron a explorar nuestra voz en unos registros desconocidos, y también a dejar salir personajes internos que no siempre reconocemos como parte nuestra...

Aparecieron así: La Princesa con la melena al viento, su malvada hermana, el ogro de la voz fangosa, o el magnánimo emperador Antooooniooooo...




Al final estábamos felices, tod@s, y nos prometimos repetirlo, o mejor continuarlo...

Este sábado celebramos la Primavera

Amaneció nublado y algo lluvioso. A lo largo de la mañana salió el sol y los colores adquirireron un nuevo brillo. También nosotr@s nos dejamos sentir la primavera en el cuerpo: fuimos semillas al abrigo de la tierra, nos nutrimos de ella y de la lluvia, del sol, del calor, de la música...

Al igual que la naturaleza entera, sentimos ese impulso vital de renovación y nos dejamos reverdecer, rebrotar o incluso florecer. Nuevos brotes, nuevas ramas, nuevas ilusiones, nuevas esperanzas y deseos para nuestro presente, para esta primavera que empieza.

Es dificil de contar, difícil de compartir cuando no se ha experimentado en el propio cuerpo. Estoy segura de que las imágenes y la música que veréis en este video os ayudarán a recordar la experiencia... o imaginarla, si no la vivisteis.

Que la primavera nos traiga la posibilidad de echar los nuevos brotes que estamos necesitando en estos momentos de nuestras vidas.

Día 28 de marzo,celebración de la Primavera en un nuevo Sabadito del Jardín

Sin duda que ya anda por aquí. El olor a azahar es la señal inequívoca de que la Primavera está ya entre nosotr@s. Se percibe en el aire, en la luz y en el ánimo.

Pero, ¿te has preguntado cómo te afecta a ti la primavera?, ¿cómo la sientes en tu propio cuerpo y en tu estado de ánimo?, ¿qué aspectos de ti sientes brotar?, ¿cuáles precisan florecer?, ¿cuáles dar frutos?...

Ven a explorarlo este sábado 28 de marzo (de 11 a 14 horas) a un nuevo Sabadito en el Jardín de Contradanza, en el que Celebraremos la llegada de la Primavera.

Tendremos buena música, compañía y un espacio para sentir y expresar este cambio de estación, este resurgir, este rebrotar desde dentro hacia fuera, desde abajo hacia arriba de tu ser.

Anímate y reserva tu plaza cuanto antes llamando al 954113629 o en el correo contradansa@gmail.com. Coste de la sesión: 30 €.

¡Taller sobre el/la niñ@ interior en marzo!

Estoy colaborando ahora con Pepa Malpica (psicóloga social y arteterapeuta) ideando un taller monográfico, que también vamos a dinamizar juntas, y que hemos llamado En busca de mi niñ@ perdid@.Ya podréis imaginar que en esta ocasión el trabajo y el juego giran en torno a la niña o niño intern@ que llevamos escondid@ en algún lugar de nuestro ser, y que sólo algunas veces dejamos salir a expresarse y jugar con libertad. Esa criatura interior merece nuestra atención y cuidado, porque es el lugar donde permanecen intactos aspectos de nuestra personalidad tan valiosos como la alegría, la espontaneidad, la creatividad, la confianza,...Y queremos "estrenarlo" en el mismo lugar donde hice por primera vez el taller Baile de Princesas que algunas de vosotras compartisteis conmigo en aquella ocasión. Es decir en el albergue rural Al-Qutun de Algodonales, en la sierra de Cádiz. Lo vamos a hacer los días 7 y 8 de marzo próximo, y esperamos disfrutarlo con algun@s de vosotr@s. Espero que os animéis y que, de camino, difundáis esta información entre las personas a las que penséis que podría interesar. No dudéis de que será una de las mejores formas de celebrar la "noche azul rítmica" (¡¿?!) del calendario maya (el sábado día 7) y el Día Internacional de la Mujer (el domingo 8). Si estáis interesad@s, podéis reservar cuanto antes vuestra plaza contactando directamente conmigo a través del correo contradansa@gmail.com o del teléfono 677903938.

Los sabaditos del Jardín

Esta es una nueva modalidad para poder saborear y disfrutar de Contradanza.

Algunas personas me habéis expresado vuestro deseo de participar y, a la vez, vuestras dificultades para comprometeros con un proceso de crecimiento en grupo que se reúne semanalmente. Otras me habéis dicho que os apetece probarlo o venir de vez en cuando.

Pensando en vosotr@s, y en l@s habituales, se me ha ocurrido abrir el espacio de Contradanza un sábado por la mañana al mes, para que podáis soltaros y experimentar el placer de la música, del movimiento libre y de vuestra propia -y quizás olvidada- espontaneidad y creatividad.
Una mañana de sábado para disfrutar bailando y cargar las pilas.

El sábado 14 de febrero, de 11 a 14, regálate (o regálale) por 30 euros una mañana de puro goce, en contacto con la música y la expresión libre. Siente y baila como te pida el cuerpo, como te inspire el alma.

Si te interesa, reserva tu plaza enviando un mensaje al correo contradansa@gmail.com

Taller de voz con Ana Laan en mayo

Lo que fue casi una idea loca, se ha convertido en un proyecto concreto. Durante los próximos días 9 y 10 de mayo, el espacio de Contradanza recibirá a Ana Laan y a un reducido grupo de personas que deseen profundizar en el trabajo de conciencia y expresión que vengo proponiendo. Esta vez el movimiento cederá el protagonismo a la voz como vehículo de contacto con un@ mism@.Estoy segura de que conocéis a Ana Laan como cantante, pero quizás os sorprenda saber que es además terapeuta guestáltica y que trabaja con la voz desde una perspectiva que me resulta particularmente interesante: Me gusta mucho la idea de facilitar el acceso a la voz entera (en contraposición a la voz social y familiarmente "permitida", que suele estar mucho más limitada e incluso bloqueada por años de programación y represión emocional). Utilizo técnicas para preparar la voz, y después un enfoque que trabaja la expansión de la voz desde la emoción, la intución y los arquetipos jungianos, con mucho énfasis en el juego, el desarrollo personal y el crecimiento interior.

Aunque falta mucho tiempo, las plazas son limitadas y tienen preferencia l@s contradancistas habituales, de modo que si os interesa reservad plaza cuanto antes!!!

Una rueda en Contradanza

La rueda es uno de los elementos claves en una sesión de Contradanza. Es un préstamo de mi paso por Río Abierto en Buenos Aires hace algún tiempo, variado y adaptado a la experiencia de las personas que la bailan conmigo. Para mí es la libertad de la expresividad y la espontaneidad; el permiso para todos nuestros personajes y emociones, para todos los movimientos y gestos. Un juego, parecido a veces a un corro de la infancia...

Confianza y exploración

Desde la confianza podemos abandonarnos a nuestra espontaneidad, y desde ahí fundirnos con la música, dejarnos fluir, explorar y encontrar... encontrarnos a nosotr@s mism@s.

Un regalo.